الحياة العامة بعد كورونا
نشرت صحيفة وول ستريت جورنال بعض النصائح
واحتياطات السلامة أثناء الذهاب إلى العمل ولتقليل المخاطر التي قد يتعرض لها
الشخص أثناء تواجده في المكتب أو في الاجتماعات حيث تبدأ الحياة في العودة
تدريجيًا إلى طبيعتها في مختلف أنحاء العالم ، بعد الإغلاق العام.
فيما يلي نصائح الخبراء لتقليل تعرضك للمخاطر:
ما هي افضل طريقة للذهاب الى العمل؟
يقول جريجوري بولاند ، مدير مجموعة أبحاث اللقاحات في Mayo Clinic في مدينة روتشستر بولاية مينيسوتا: "يعد المشي أو ركوب الدراجة إلى العمل أو قيادة سيارة خاصة خيارات آمنة". "وإذا كنت في قطار أو حافلة ، فاعلم أنك في مكان يمثل أرضًا خصبة لانتشار مسببات الأمراض التنفسية." .
وأوضحت الصحيفة أن مراكز السيطرة على الأمراض أصدرت توجيهات توصي الشركات بتقديم حوافز للموظفين "لاستخدام وسائل نقل تقلل من الاحتكاك بالآخرين" ، بما في ذلك ركوب الدراجات أو المشي أو القيادة بمفردها أو الركوب مع أفراد الأسرة.
أما إذا كان لابد من استخدام وسائل النقل العام فيجب عليك ارتداء كمامة والعناية بتنظيف اليدين بغسلهما بالماء والصابون لمدة لا تقل عن عشرين ثانية وباستخدام المعقمات.
عندما تستقل سيارة أجرة أو تستخدم خدمة Uber أو Lyft
هاتان الطريقتان ، كما يقول الدكتور دانيال كوريتزكس ، رئيس قسم الأمراض المعدية في بريجهامز في بوسطن ، أقل خطورة بشكل عام من الحافلة أو القطار "خاصة إذا كان السائق يرتدي قناعًا".
في هذه الحالة ، من المحتمل أن تكون قريبًا من شخص واحد قد يكون معديًا بدلاً من العشرات في وسائل النقل العام. كمامة السائق "ستوفر بعض الحماية للراكب" من خلال حبس الرذاذ المنبعث منه أثناء العطس أو السعال أو الزفير.
يقترح الدكتور Koretzkes فتح نوافذ سيارات الأجرة لزيادة دوران الهواء ، مما يقلل من عدد جزيئات الفيروس لكل كمية من الهواء.
كيف تجعل مكتبك أو مكان عملك آمنًا بمجرد وصولك إلى مكان العمل؟
ينصح David Krause ، رئيس لجنة جودة البيئة الداخلية في الجمعية الأمريكية للصحة الصناعية ، أنه حتى لو كنت الشخص الوحيد الذي يستخدم الكمبيوتر والمكتب ، فلا يزال يتعين عليك تطهير مساحة عملك مرة أو مرتين في اليوم.
وينصح كراوس بتجنب المبالغة في ذلك ، لأن أبخرة الكحول والمنظفات المحتوية على الكلور يمكن أن تهيج العينين والجلد والجهاز التنفسي.
ما يجب أن تضعه في اعتبارك أثناء تنقلك في المكتب
نظرًا لأن فيروس كورونا ينتشر بشكل أساسي بين الناس ، كما تقول مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ، فمن غير المرجح أن تكون الأشياء الملوثة مصدرًا رئيسيًا للعدوى. ومع ذلك ، يجب تطهير الأسطح مثل أزرار المصعد ومقابض الأبواب وأزرار الطابعة بانتظام ، كما يقول دكتور بولاند.
مهووس بالاجتماعات
تمت الموافقة على الاجتماعات عبر منصة Zoom والاستغناء عن الاجتماعات المباشرة لتجنب انتقال العدوى. ولكن إذا كانت الاجتماعات يجب أن تكون وجهًا لوجه ، فإن الدكتور كراوس يقترح تقليل عدد المشاركين للحفاظ على مسافة مترية بينهم ، ويجب ارتداء الأقنعة.
يجب تزويد غرفة الاجتماعات بمنظف هواء بفلتر HEPA. أو عقد الاجتماع في الخارج حيث يوجد الكثير من التهوية وتدفق الهواء.
كيف تتعامل مع المشروبات واستراحات الغداء؟
يقول بنجامين تشابمان ، أستاذ سلامة الغذاء في جامعة نورث كارولينا ، إن الخطر الأكبر المرتبط بهذا هو التواجد مع أشخاص آخرين ، لذا فإن تناول الطعام بمفردك على مكتبك ربما يكون الإجراء الأكثر أمانًا للجميع.
يحذر تشابمان من خطر اجتماعات الغداء مع الزملاء ، حتى في الخارج ، "لأنك لا تستطيع ارتداء قناع أثناء تناول الطعام" ، لذا فإن أفضل خيار هو تناول الطعام بمفردك ثم الذهاب في نزهة اجتماعية مع الزملاء بعد ذلك.
تنصح مراكز السيطرة على الأمراض الشركات باستبدال "العناصر عالية الاتصال مثل أباريق القهوة ومبردات المياه بأشياء مُعبأة ومُعدة للاستخدام مرة واحدة."
كيف تحمي نفسك في المصعد
يمكن أن تكون المصاعد مشكلة لأنه يكاد يكون من المستحيل الحفاظ على مسافة مناسبة من الأشخاص الآخرين في مثل هذه المساحة الضيقة ، كما يقول جورج رذرفورد ، أستاذ علم الأوبئة بجامعة كاليفورنيا ، سان فرانسيسكو. شخص اخر".
النقاط الساخنة
يقول الدكتور بولاند أن حمام المكتب هو منطقة الخطر الحقيقية. وجدت بعض الأبحاث أن الفيروس التاجي موجود في البراز ويمكن أن يبقى في الأمعاء لفترة طويلة بعد إزالته من الجهاز التنفسي.وفي حالة عدم وجود أغطية للمرحاض ، "تتشكل سحابة عمودية بعد إفراغ خزان المرحاض للتنظيف ، وينتشر أي فيروس موجود في هذا البراز ويلتصق بكل سطح حول المرحاض وخارجه ، على الأسقف والأرضيات وجسم الشخص ، "يقول بولندا.
وهنا يقترح الدكتور بولاند
الانتظار حتى يصبح الحمام خاليًا من أي شخص يستخدمه وكذلك تجنب مجففات الأيدي ،
لأن الهواء المتدفق منها "ينشر الفيروس بشكل فعال للغاية في كل مكان".
