القهوة العربية
مزايا النظام الغذائي العربي للقهوة والتمر للحصول على افضل النتائج
نقدم لكم اليوم مزايا رجيم القهوة العربي والتمر للحصول على قوام جيد ، لذا تخيلوا أن حلم العافية يترافق مع القهوة اللذيذ والتمر اللذيذ ، وهو الخبر الذي سوف يطير بالنعيم لسماع أحباء القهوة ، و في ضوء حقيقة أننا ندرك أن معظم الشابات يرغبن في اتباع حمية القهوة العربية والتمر وخاصة من دول الخليج العربي ، خاصة وأن حمية القهوة العربية والتمر موصوفة بالعديد من المزايا ، ويمنح التمر الجسم العديد من العناصر الغذائية والمعادن والمكملات الغذائية الضرورية للجسم.
مميزات حمية للقهوة العربية والتمر للتخلص من الدهون
أثبتت الدراسات أهمية حبوب القهوة، التي اقترحها العديد من المتخصصين ، في إعادة الهضم إلى مساره الشرعي.
إنه يعني أن الهضم يبني تضامنه وينشطه جيدًا بشكل عام وروتيني.
كما أنه يحسن الطريقة الأكثر شيوعًا لاستهلاك الدهون ويساعد الجسم على التخلص منها في الخارج.
وبالمثل ، توصف هذه الحبوب بمذاقها الحاد وطعمها غير اللائق إلى حد ما ، وبالتالي فإن تناولها يؤدي إلى انخفاض الجوع والرغبة في تناول الطعام.
في الآونة الأخيرة ، نشرت البيانات هذا القهوة الأخضر المحترق ؛ بمعدل يتراوح من 700 إلى 1050 ملليجرام ، فإنه يلعب دورًا مهمًا في فقدان الوزن الزائد بأكثر من 25٪.
يقلل القهوة بشكل غير عادي من الرغبة الشديدة وهو روتين غذائي تقليدي ، ويعطي إحساسًا بالشبع ، لأهم فترة زمنية يمكن تصورها.
1000 ملليجرام من الإسبريسو مطابق لحوالي ثلاثة أكواب متوسطة الحجم من القهوة ، وتلعب القهوة الأخضر دورًا مقنعًا في تحسين عملية الهضم ، والذي يفترض دورًا مهمًا في مقياس إنقاص الوزن ، لذلك يمكن تناوله جيدًا مشويًا أو أخضر.
تعليمات لتحضير القهوة العربية وتمر للرجيم
من المرغوب فيه أكثر من شراء حبوب القهوة الجديدة وخضراء ، غير مطبوخة ، في ضوء حقيقة أن الصلاحية باللون الأخضر ، ومن المرغوب أيضًا استخدام 4 إلى 5 حبات القهوة يوميًا قبل تناول وجبتك الصباحية.
اتبع نظامًا غذائيًا نموذجيًا وبعد ذلك في اليوم التالي في الجزء الأول من اليوم تناول حبوب القهوة ، وبعد سبعة أيام ستفقد ثلاثة إلى خمسة كيلوغرامات من وزنك.
عناصر "القهوة العربية" والتمر
- مقياس مناسب للقهوة المطحون أو حبوب القهوة العربية.
- مقياس مناسب للماء.
- 7 حبات هيل أو هيل مفتوح.
- كمية كافية من الزعفران.
- ثلاث دبابيس من القرنفل أو ملعقة صغيرة من القرنفل المطحون ، أو "حسب الرغبة".
- جزء كبير من ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون ، أو "حسب الرغبة".
- خطوات التخطيط للقهوةالعربية والتمر للتخفيف
طريقة التحضير
قم بتسخين قدر معقول من الماء على درجة حرارة منخفضة ، وأضف السكر حسب الرغبة.
قبل أن يبدأ الماء في الغليان ، أضيفي الإسبرسو المطحون واستمري في الخلط لمدة 3 دقائق.
اترك الماء حتى ينفجر تمامًا ، وخلال ذلك الوقت ؛ نضيف حوالي 7 علب هيل أو "هيل مفتوح". في وعاء اسبريسو.
نضيف مع الهيل أو الهيل المطحون كمية مناسبة من القرنفل المطحون والزنجبيل المطحون والزعفران المتحلل في الماء.
استمر في الخلط ، ثم اترك الخليط على النار لبضع دقائق.
نفرغ القهوة في زجاجة القهوة ، أو في ثلاجة القهوة العربية ، ونقدم بعض القهوة مع حبة أو ثلاث تمرات.
الفائدة الغذائية للقهوة العربي ، فكلما كان نظام الطهي أكثر جدارة بالملاحظة ، كلما كانت الشخصية والطعم أكثر تميزًا ، على الرغم من احتوائه على الهيل - الهيل الذي يفيد الجسم.
أضرار شرب القهوة العربية يحتاج بعض الأفراد إلى الاستيقاظ والتركيز وظهور نفسهم باستمرار. لا تمر ساعة دون طلب أو إعداد بعض الإسبريسو. هل هذا يؤثر على الرفاهية؟ من الواضح أن الاستخدام المفرط للقهوة أمر يجب إيقافه نتيجة لتأثيراته العرضية الضارة ، وهي:
يسبب اضطراب النوم وصعوبة النعاس.
يسبب ضربات قلب سريعة. يسبب طفرات متأصلة في الفقس ، عندما تشرب الأم الحامل كمية كبيرة من القهوة . يقلل من احتباس الحديد في الجسم. يسبب تهيج القولون. يؤدي تناوله إلى أعلى مستوياته إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم ، مما يؤدي إلى فشل الشريان التاجي. يسبب ضغطًا قلقًا ، وإجهادًا زائدًا وخوفًا غير ضروري. في يوم عادي ، لن تكون قادرًا على القيام بتعهداتك أو تصاب بألم دماغي عندما تركز دون شرب القهوة ، وهذا أمر محفوف بالمخاطر على حياتك. يسبب زيادة في عسر الهضم وتآكل المعدة. تشير بعض التحقيقات إلى أن استهلاك القهوة غير الضروري يتسبب في إعاقة الثراء والعقم.
لزيارة متجرنا المميز بالقهوة "قهوة البيادر" اضغط هــنــــا
